最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本圖解彈力帶穴道按摩3D曲線操:瘦肩臂、提臀、細腿、縮腰腹(雙重超值好禮隨書附贈:15分鐘彈力帶運動示範DVD1片標準規格彈力帶1條,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

最適合東方人體型
史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一


在日本蔚為風行的彈力帶,具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。

本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念,針對五大部位:臀部、腰腹部、大腿、小腿、手臂,打造最適合東方人體型的彈力帶運動。

利用綁帶刺激穴位並進行運動,再加上溫和的草本食療飲品,讓身體輕鬆展現美麗。

彈力帶與特效穴位的完美融合,動作簡單溫和,但是很有效

運用中醫學中能促進排毒、消水腫的特效穴位,在進行彈力帶運動時就可以有效刺激這些穴道。溫和有效,簡單而且不須第二人協助,只要根據想雕塑的部位,按照書中指示進行彈力帶運動即可。

●美女中醫師田宜民最新力作:促進緊實排毒力,水腫肉鬆回復曼妙曲線
●專業瑜伽老師王宥人指導動作:甩掉多餘贅肉,從大L瘦到小S的有效體操

雙重超值好禮隨書附贈:

15分鐘彈力帶運動示範DVD1片
標準規格彈力帶1條(市價250元):長150cmX寬15cm,厚度0.35mm

本書特色

再小2吋!彈力帶穴道按摩美形瘦身

1.?史上唯一!彈力帶運動、穴道按摩二合一
2.?5大重點瘦身:臀、腰腹、大腿、小腿、肩臂美形鍛鍊
3.?方法溫和簡單,不只正骨,更能瘦下來
4.?10道消水腫去脂的養生茶飲,加強瘦身效果
5.?38個彈力帶動作,專業老師示範,步驟圖解不出錯
6.?公開各穴位對應的瘦身部位,簡單運動一起做

作者簡介

田宜民

學經歷:
中國醫藥大學學士後中醫系第三名畢業
國立成功大學微生物免疫所
台北市立聯合醫院醫師
陳潮宗中醫診所副院長
明悅中醫診所副院長

現任:【5折優惠】
宜民時尚中醫診所院長
DT.HERBS執行總監

專長:
專業減重、穴位埋線體雕塑、青春痘皮膚美容、內科體質調理、婦科體質調理www.drtien.com.tw

動作指導老師◎Edison王宥人【週年慶團購】

資歷:
美國瑜珈聯盟RYT200小時師資課程講師
台安醫院健康管理中心體適能部講師
O2體適能有氧瑜珈大會講師
論壇報健康醫療版主編

專業證照:
美國瑜珈聯盟RYT-200小時
歐洲平衡瑜珈學院進修
美國Anatomy and Alignment 證照
美國瑜珈聯盟認可產前產後孕婦瑜珈證照
美國YOGAFIT L1-5證照
美國YOGAFIT 老人瑜珈證照
美國解剖學證照
美國Yoga Therapy療癒瑜珈證照
美國BALLETONE Sole Synthesis 證照
美國BALLETONE Standing Flow 證照
紐西蘭Les Mills-Body Balance證照
Ashtanga Yoga training with David Roche
Ashtanga Yoga training with Rolf Naujokat
西藏心瑜珈 training with Jamie Michael Plante
印度Traditional Yoga workshop with Chowdhury


須知:

  • 出版社:和平國際

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/07/01
  • 語言:繁體中文




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