圖解瑜伽自然健康法(附VCD)閱讀感想【光棍節】 @ zfdh8sltip的部落格

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說明：

描述：

瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗，由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式，以將近200幅動作分解圖片詳細說明，並針對各種疾病提供預防與治療的修練姿勢參考，是比藥石更有用的身心自然健康法。

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作者：嚴苑華

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出版社：遠流

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出版日期：2001/03/16
語言：繁體中文

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