大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本6週改變材：宅女瘦身計畫，每天運動10分鐘，漂亮曲線跟著來，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱【博客來愛情小說推薦書單】都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜【博客來排行榜開箱】歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
當心靈和身體結合時，你的身體就會快速地改變！跟著專業教練陳鈴，她在本書中設計示範各種在家可以簡單進行的運動，讓你在短短六周內可以改變自己。
領有多張專業執照的陳鈴，是健身教室裡相當受歡迎的教練，擅長帶領學生做各種訓練，不論皮拉提斯、瑜珈、拉丁有氧，她都能幫你得到身體上的營養和心靈上的健康。
本書不是ㄧ般市面上的減肥體操書，而是可以讓你完全改變身體的一本書。根據此書持續地每天練習，六周後，會發現，自己的身體在體型或是健康上的改變，同時，也能幫助你更加享受生活。
作者簡介
陳鈴Jessica
身高HEIGHT—166cm
體重WEIGHT—49g
三圍—33.24 34
語言能力：國語,台語,英語,
現任亞力山大俱樂部資深教師
美國體適能協會檢定官及培訓講師
運動科學體適能中心之顧問
中正社區大學教師
【國際專業證照】:
ACSM 美國運動醫學協會（F）
NASM 美國國家運動醫學學會(PT)
AFAA 美國有氧體適能協會
AFAA A-PIC 檢定養成教官
AFAA Mat Science 墊上科學教官
AFAA Maternity Fitness孕婦有氧教官
RTS 抗阻力訓練證照
專長：身心靈平衡課程、肚皮舞、拉丁有氧：BTS系列 BODY-JAM、舞蹈課程
著作：10分鐘皮拉提斯輕體書(2005 年 三采文化出版)、陳鈴騷沙有氧、美人塑腹36式、塑身運動
須知：
作者： 陳鈴
新功能介紹- 出版社：大可
新功能介紹 - 出版日期：2007/08/20
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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（中央社記者汪淑芬台北12日電）交通部今天傍晚公布行政院核定的主管輪調異動名單，共有9人職務調整，包括觀光局局長謝謂君調任航港局局長、台灣鐵路管理局局長周永暉調任觀光局局長，盼注入交通新活水。 交通部說，民航局長林志明及運輸研究所所長林信得，都將在22日退休，遺缺分別由交部本部主任秘書林國顯及航港局局長祁文中調任。 其餘首長異動如下： 1、交通部技監鄭賜榮調任主任秘書。 2、公路總局局長趙興華調任交通部技監。 3、高速公路局及國道新建工程局局長陳彥伯調任公路總局局長。 4、觀光局局長謝謂君調任航港局局長。 5、台灣鐵路管理局局長周永暉調任觀光局局長。 6、高速公路局局長及國道新建工程局局長由高公局副局長吳木富代理。 7、台灣鐵路管理局由台鐵局副局長鹿潔身代理。 交通部表示，這次所屬機關異動的首長專業素養、個人特質及職務歷練，都是一時之選，盼能為各機關帶入新作風，為交通業務注入新活水，打造交通新氣象。 據了解，交通部近期還會有另一波主管異動。1050812
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