大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本坐著就能瘦～1球搞定：史上最簡單骨盤伸展！1天10分鐘，專攻腰線＆打擊駝背腰痛，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
日本狂賣
史上最簡單骨盆伸展×NO.1最佳專業瘦身指南
針對這些人所設計：
★懶得動、沒時間運動的上班族 ?
★年紀大、怕動作吃力的媽媽阿姨
★男性朋友也適用
本書特色
★【坐著就能瘦】──懶人包看這裡就對了！
作者以專業的醫學角度出發，告訴你只要養成正確姿勢，就能打造不胖體質。
★【把專業醫師帶回家】──不用怕運動傷害，讓你練得更安心！
作者是許多知名運動員、model、與一般女性的運動指導，豐富專業知識，瘦得更安心！
★【30招大公開】──招式不用多，有效最重要！
「用球調整姿勢瘦身」、「用球消除僵硬疼痛」、「用球解決五十肩&泌尿問題」
根據現代人最常見的問題設計3大單元，讓你【博客來排行榜評論】瘦得超有感、回春抗老化！
★【台灣＆日本讀者一致推薦】──只要7天！效果看得見！
不必名人推薦，口碑直接看得見！
本書找來9位台灣與日本20至60歲女性讀者進行1週測試
好評5顆星：「腰痛不見了」、「褲子鬆一圈」、「瘦身兼塑身」、「比擬整骨效果」……
★【隨書附贈台灣限定版彈力球】──經日本測試，直徑15cm為最佳瘦身黃金比例！
須知：
作者： 日經Health, 中村格子/監修
新功能介紹- 譯者：曾雅伶
- 編者：陳淑芬
- 出版社：台視文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/26
- 語言：繁體中文
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標籤【2017周年慶】註解：
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▲林全傾向928不休市。（圖／記者張一中攝）
政治中心／綜合報導
行政院長林全將分別於8月16日、19日及22日與各領域團體展開對話，其中19日則鎖定「7休1」，並全程對外網路直播。根據媒體報導，針對七休一爭議，政院近日積極研商解套對策，全力拚經濟。另外，9月28日為國定假日，勞工將放假一天，林揆對於股匯市則擬朝「開市」方向決策。
七休一仍目前在立院卡關，9月28日孔子誕辰紀念日恐仍維持放假，至於股匯市是否開市？根據「工商時報」報導，林全傾向開市，認為國定假日應與國際接軌；如果國定假日開市，估計仍有6、7成投資人會參與交易，主要以外資法人為主。
其中，若銀行、證券、保險、匯市開市，要加倍付給資薪一天多增5.6億元，若9月28日、10月25日、10月31日3個國定假日均開市，約增金融業16.69億元人事成本。
不過，若不開市，最大影響是無法與國際市場接軌，停市3天股市交易量將損失2,086億元，期貨減少2,813口，銀行業營收減137億元，保險業保費減少251億元。3天政府證交稅收、手續費、金融營業稅少收16.97億元。
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