大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本要想健康先學吃,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

當某人一飲而盡一杯啤酒或津津有味品嘗一塊巧克力時,或許他考慮的最後一件事情才是營養。雖然所有食物都含有豐富的營養素,但多數人還是由於飲食的不均衡而導致疾病。

隨著社會經濟的發展,人們膳食結構的改變,原有的營養不良性疾病已基本不存在,但卻出現了因慢性非傳染性疾病而導致的新營養失衡問題。

由於營養問題與疾病發生息息相關。因此,當前各國在制定慢性病預防策略時,往往將正確引導飲食和營養放在所有預防或干預措施的第一位。這說明了飲食營養在疾病發生和預防中的重要地位與作用。

本書透過大量的統計數字,指出當今人們常因飲食偏失而導致的疾病,並建議適當的飲食營養調理,只要您『有心』身體力行,必能找回健康的身體。

須知:



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