柔道精進的訣竅這本書期待以久終於上架囉!

像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本柔道精進的訣竅

許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉~

非常推薦柔道精進的訣竅給大家

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

柔道,自從1964年在東京奧運中正式成為奧運項目之後,漸漸成為世界上相當具人氣的運動競技。

最初在比賽規則中只有實施4個等級分別,但為了消除體重差所造成的懸殊狀況,現在已增加到男女各7等級分別,在日本是由畢業於東京大學並擔任學習院講師的嘉納治五郎於1882年(明治15年)所開始的新柔術所衍生而來。永昌寺12個榻榻米大的書院因為被用來做為道場,所以也被稱為講道館。

從那時開始,嘉納先生就創了「柔道」一詞,而一般人則稱呼柔道為「嘉納流柔術」。現代柔道儘管多次修正了比賽規則,慢慢帶有運動性,但其中的精神卻未曾改變。武道精神的根本就是利用每日努力不懈的鍛鍊,來達到「精進技巧」的目的。因此,除了不間斷的努力以外,還需要相當大的毅力。最後,為了能將每日練習的技術在比賽中完全發揮,更少不了的就是強韌的精神。現代柔道雖然擁有相當強烈的運動色彩,還是不難發現「心」、「技」、「體」的武道精神仍存在於其中。

以投技一決勝負是為最理想

日本柔道的創始者嘉納治五郎先生認為「因學習起倒流而體會到投技的絕妙之處後,就應該將柔道技術方面的修行偏重於投技之上」,「運用亂取技時應首重立技勝負,次重臥技勝負,較為適當」,最理想的狀況就是使用立技來一決勝負。柔道創立初期,因為等級的分別不多,常常不是靠力氣,而是靠技術在取勝。這點與現代柔道一樣。為了一決勝負,與對手進退斡旋、等待攻擊時機時,隨時都要處於最能發揮己身技巧的體勢。雖然最理想的狀況就是能利用立技一舉得勝,但實際上往往因為對手的抵抗,難以出現如此完美的獲勝方式。然而,只要視完美的獲勝為目標,藉由每日練習的姿勢體態,就能達到精進技術的效果。

將抑技發揮到極致並一舉得勝

如果無法利用立技一舉得勝的話,可以改用一般被稱為臥技的「抑技」。最基本的方式是先利用立技將對手打倒,再隨即展開抑技。使用抑技時,勿侷限於特定的抑技上,利用其他抑技的變化或是先使用關節技、絞技後,再使用抑技的方式最常見,最好是單次利用抑技就能一舉得勝。這點與立技相同,如果能利用單一的精湛技巧,奪去對手自由活動的機會,就再也無須使用到其他的技巧了。

因此本書期望讀者能掌握此兩大技巧之訣竅,進而在柔道的學習上有所精進成長,如果讀者能有所收穫,相信這也是對作者最佳的鼓勵與光榮。

須知:





底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!

2016年10月09日 16:07



▲利特率BTS、TWICE、GFRIEND熱舞《Sorry Sorry》。(圖/翻攝自YouTube)

記者李玟儀/綜合報導

南韓夯團Super Junior(SJ)2009年時以一首《Sorry Sorry》紅遍全亞洲,幾乎每個人聽到旋律都會想起招牌舞蹈動作,「搓手舞」幾乎成為那一年的熱門舞蹈,素人模仿影片多到不計其數,堪稱「神曲」。隨著SJ出道將滿11年,8日的「DMC慶典」上,找來了利特率領後輩防彈少年團、TWICE及GFRIEND一起重現經典。

▲利特帥氣登場。(圖/翻攝自YouTube)

在「DMC慶典」上當音樂前奏一下,全場粉絲尖叫聲爆發,由利特代表Super Junior和3組後輩一同呈現驚喜舞台,雖然只有短短不到2分鐘的表演,但瞬間讓粉絲掉進回憶的洪流中,「看到利特出現我完全嚇傻」、「覺得感動」,精彩的演出讓粉絲更加期待看見SJ全員合體的那一天。

▲利特IG上PO照向後輩喊話「辛苦了」。(圖/翻攝自利特IG)

利特在結束表演後在Instagram上發文,特別標記了防彈少年團、TWICE、GFRIEND,「都辛苦啦」,並展現韓流大前輩的風範,允諾會請後輩們吃飯,而這個難得的聯合舞台,除了粉絲可以一次看到偶像們彼此惺惺相惜的畫面之外,也帶有前輩帶領後輩,經驗相互傳承的意義。

▼影片來源YouTube,如遭移除請見諒。



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熱點新聞搶先報

2016年10月09日 16:07



▲利特率BTS、TWICE、GFRIEND熱舞《Sorry Sorry》。(圖/翻攝自YouTube)

記者【博客來新書優惠出清-推薦】李玟儀/綜合報導

南韓夯團Super Junior(SJ)2009年時以一首《Sorry Sorry》紅遍全亞洲,幾乎每個人聽到旋律都會想起招牌舞蹈動作,「搓手舞」幾乎成為那一年的熱門舞蹈,素人模仿影片多到不計其數,堪稱「神曲」。隨著SJ出道將滿11年,8日的「DMC慶典」上,找來了利特率領後輩防彈少年團、TWICE及GFRIEND一起重現經典。

▲利特帥氣登場。(圖/翻攝自YouTube)

在「DMC慶典」上當音樂前奏一下,全場粉絲尖叫聲爆發,由利特代表Super Junior和3組後輩一同呈現驚喜舞台,雖然只有短短不到2分鐘的表演,但瞬間讓粉絲掉進回憶的洪流中,「看到利特出現我完全嚇傻」、「覺得感動」,精彩的演出讓粉絲更加期待看見SJ全員合體的那一天。

▲利特IG上PO照向後輩喊話「辛苦了」。(圖/翻攝自利特IG)

利特在結束表演後在Instagram上發文,特別標記了防彈少年團、TWICE、GFRIEND,「都辛苦啦」,並展現韓流大前輩的風範,允諾會請後輩們吃飯,而這個難得的聯合舞台,除了粉絲可以一次看到偶像們彼此惺惺相惜的畫面之外,也帶有前輩帶領後輩,經驗相互傳承的意義。

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