每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎,集結各領域頂尖人才的團隊,密切掌握時尚前線動態
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最新食物嘌呤表出爐,快收藏! 對於嗜肉如命的群體來說,高蛋白的攝入讓他們欲罷不能。吃的時候一時爽,殊不知,長期壓抑不住的食慾會讓他們比平常人更容易患上第四高——痛風。 據統計,高尿酸血癥已成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病,目前我國高尿酸血癥的患病率達到13.3%。患者超過1.8億,痛風患者超過8000萬。 患痛風的原因除了與遺傳因素有關外,與生活、飲食有著密切的關係,所以痛風又被叫做吃出來的疾病。預防痛風,一定要關注嘴,對於高尿酸血癥及痛風患者而言,知曉怎麼吃同樣重要。 最全「食物嘌呤等級表」,建議大家趕緊收藏,讓我們一起遠離痛風。 最新食物嘌呤等級表 根據食物嘌呤含量不同,我們將食物分為低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小於25毫克);中等嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25~150毫克);高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫克)三類。 最新最全食物嘌呤含量一覽表 註:數據為每百克嘌呤含量,單位為毫克,含量排序由左向右,由低到高。 ... 該產品作用是提升骨骼密度,預防骨質疏鬆,同時幫助修護關節,增強手、足關節的穩定性。 ... ... ... ... 痛風飲食四避五益 第一,痛風患者避免攝入四類食物 ... 1 避免高嘌呤食物 生活中我們常接觸的高嘌呤食物有動物內臟如肝、腎、腦、腸、舌、胰、脾等;海鮮類如貝類、海魚、魚卵、蝦蟹、紫菜等;肉湯和肉汁(尤其是火鍋湯和老火湯);新鮮蘑菇和豆芽菜等。這些食物痛風患者應避而遠之。 2 避免酒類和含酒精飲料 不同酒類引起的痛風風險不一樣,從大到小依次為:啤酒、陳年黃酒>烈酒>乾紅葡萄酒。啤酒、黃酒等嘌呤含量不算低,喝得越多痛風風險越高。 3 避免含糖飲料 研究發現,飲用含糖飲料越多,痛風發生風險越高。 4 避免甜點 甜點中果糖含量較高,會增加尿酸產生;人造奶油製作的甜點所含的反式脂肪酸也會促使痛風發作。另外,甜點熱量較高,吃太多易引起肥胖和高胰島素血癥,抑制了尿酸的排泄而使體內尿酸升高。 第二,這五類食物對痛風有益 ... 1、蔬菜和水果有益 蔬菜食用越多,血尿酸水平越低。平時可多吃蓮藕、茭白、芋頭、土豆、淮山、慈姑等根莖類蔬菜。 2、咖啡有益 多項研究顯示,每天飲用約250毫升的咖啡(包括清咖、奶咖、花式咖啡等),可以降低痛風的風險。 3、奶製品有益 與不吃奶製品人的相比,經常食用奶製品的人痛風發病率下降 44%。但全脂奶脂肪含量較高,可能會提高痛風風險,建議患者多喝低脂奶。 4、維生素 C 有益 每天口服 500 毫克維生素 C 可降低血尿酸 20 微摩爾 / 升,對預防痛風有顯著效果。 5、多喝水有益 對痛風患者來說,每天尿量超過 2000 毫升能降低尿液中尿酸濃度和尿酸性腎結石的風險。患者每日可喝足量的水保證尿量。 參考文獻: 1.游華玲,痛風飲食四避五益.[J].安全與健康,2018.07(451):51 玖玖骨科平臺致力於為骨科醫生、患者提供優質產品、服務的中國骨科疾病專業管理平臺。上玖玖骨科,骨科需求一站式解決。微信關注「玖玖骨科」公眾號,請搜索jiujiugk

 

 

內容簡介

★★★★★眾多讀者與教師第一指名,App Inventor暢銷系列書★★★★★

  引領App Inventor風潮的經典App創意開發主題書!
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  Google實驗室設計,由麻省理工學院(MIT)行動學習中心維護的App Inventor,風靡無數App開發者、一般App玩家,以及學校師生。視覺化介面加上拼塊拖曳的簡單操作方式,輕易就能建構出App的介面與功能,並能控制手機上的相機、GPS 與多種感測器,製作出更具創意的App。App Inventor 2改善開發環境與流程,簡化拼塊使用與設定,除了可在電腦模擬之外,也能在Android手機或平板電腦上執行,更可以上傳到Google Play商店。

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  ■適用想一次從入門應用跨入專案開發者。
  ■簡單入門後,即依功能主題提供實例演練,最後再延伸至App專案開發。範例適度簡化,學習更容易。
  ■專案範例兼具趣味性與實用性,運用大量媒體音效,增加生動性,也適度結合照相、簡訊、感測器等行動裝置的硬體功能,展現App Inventor 2快速且強大的App開發特色。
  ■App開發加碼創意,更新元件為最新繁體用語,融合10個創新、熱門與經典主題App,內容涵蓋QR Code、繪圖、動畫、硬體、影音、導覽、娛樂、遊戲、知識、通訊、語音、資料庫,以及網路資源等生活與實務應用。

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  ★「App Inventor 2特訓班」暢銷經典系列書籍共4本,簡介如下:

  ■「手機應用程式設計超簡單-App Inventor 2零基礎入門班」
  本書適用無程式設計經驗,想打好App Inventor基礎者,內容為基礎觀念的建立+實用小範例,可固定時數紮實學習。

  ■「手機應用程式設計超簡單-App Inventor 2初學特訓班」
  本書適用初學手機應用程式設計,想一次就從入門跨入專案開發者,內容為入門應用內容+專案實例,以快速具備App開發力。

  ■「手機應用程式設計超簡單-App Inventor 2專題特訓班」
  本書適用想直接開發較大型App專案者,內容涵蓋不同類別的超強主題App,可以快速提升全方位的專案開發力。

  ■「手機應用程式設計超簡單-App Inventor 2資料庫專題特訓班」
  本書適用想開發資料庫應用的App專案者,內容涵蓋不同資料庫應用的商業主題App,全面深入資料庫,可以提升App專案應用深度。

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作者介紹

作者簡介

文淵閣工作室


  一個致力於資訊圖書創作二十餘載的工作團隊,擅長用輕鬆詼諧的筆觸,深入淺出介紹難懂的 IT 技術,並以範例帶領讀者學習電腦應用的大小事。

  我們不賣弄深奧的專有名辭,奮力堅持吸收新知的態度,誠懇地與讀者分享在學習路上的點點滴滴,讓軟體成為每個人改善生活應用、提昇工作效率的工具。

  舉凡程式開發、文書處理、美工動畫、攝影修片、網頁製作,都是我們專注的重點,而不同領域有各自專業的作者組成,以進行書籍的規劃與編寫。一直以來,感謝許多讀者與學校老師的支持,選定為自修用書或授課教材。衷心期待能盡我們的心力,幫助每一位讀者燃燒心中的小宇宙,用學習的成果在自己的領域裡發光發熱!

  我們期待自己能在每一本創作中注入快快樂樂的心情來分享, 也期待讀者能在這樣的氛圍下快快樂樂的學習。

  官方網站:www.e-happy.com.tw
  FB粉絲團:www.facebook.com/ehappytw

目錄

01 用拼塊拼出你的App
App Inventor 2使用拼圖模式來組合程式,搭配好用的各式元件,即使完全未接觸過的程式設計者,也能開發功能強大的Android App。

02 基本元件與運算
基本元件除了能控管應用程式與使用者互動,並且經過精心安排介面元件,就能設計出賞心悅目的使用者介面。

03 程式拼塊與流程控制
判斷式能讓執行程式依情況不同而執行不同程式碼;迴圈能處理程式中重複的工作;陣列,能解決儲存大量同類型資料的問題。

04 自訂程序及內建程序
自訂程序及內建程序能將具有特定功能或經常使用的程式拼塊,撰寫成獨立的小單元。

05 繪圖與動畫
圖像精靈及球型精靈是App Inventor 2為動畫和遊戲所量身打造的元件,使用時必須配合畫布元件。

06 APP專案:電子羅盤
「電子羅盤」即是善用方向感測器元件的功能來製作一個真實可用的電子羅盤。

07 APP專案:手機搖搖樂
「手機搖搖樂」是利用手機搖動時觸發加速度感測器的晃動事件,進行計次的動作。

08 APP專案:QR Code二維條碼
「QR Code二維條碼」已經普及到日常生活中,在App Inventor 2的專案中可以很輕鬆加入或是讀取QR Code的功能。

09 APP專案:哈囉!熊讚
「哈囉!熊讚」是利用網路瀏覽器及Activity啟動器元件將網頁資料顯示於瀏覽器中,相關的基本資料、相片、影片及導航一應俱全。

10 APP專案:心情塗鴉
「心情塗鴉」可以在拍攝的相片上進行塗鴉,或是加上心情圖示,是相當有趣實用的範例。

11 APP專案:英文語音測驗
「英文語音測驗」專案使用語音辨識元件及文字語音轉換器元件,設計選擇題式英文聽力測驗。

12 APP專案:相片通訊錄
「相片通訊錄」專案利用畫布元件直接照相後存入資料庫,再結合電話撥號器元件及簡訊元件,使用者點按相片就能打電話及發簡訊。

13 APP專案:打磚塊
「打磚塊」是利用基本的碰撞原理製作,若熟悉遊戲運作原理,要製作較複雜的打磚塊關卡也非難事。

14 APP專案:滾球遊戲
「滾球遊戲」專案最主要是以加速度感測器的加速度變化事件來控制球的滾動。

15 APP專案:打雪怪遊戲
「打雪怪遊戲」是以打地鼠遊戲架構為依據進行開發,但整個遊戲場景是在冰天雪地中,月夜裡雪人和雪怪會不斷出沒。
 



  現代人與世界接軌的工具,已經由傳統的報紙、雜誌、廣播、電視等媒體化為網路,經由手機、平板電腦、智慧型電視、觸控螢幕等智慧型裝置,所有訊息的傳遞不僅即時,並能進行互動。而App的出現正是這個革命的重要一環,不僅能呈現創意,結合豐富的內容,整合跨界的資源,並在網路加乘的影響下,改變了所有人的生活。

  App Inventor 2的出現為手機應用程式的開發帶來了不同的思維,因為視覺化的操作介面加上拼塊式的程式語言,能夠輕易建構出應用程式的介面與功能。透過模組化的元件,開發者能輕易控制手機上特有的相機鏡頭、GPS與多種感測器,更進一步製作出更具創意的App。

  我們在書籍規劃時將「App Inventor 2初學特訓班」的內容分成了二大部分:第1~5章的內容著重於App Inventor 2的開發環境建置及介面元件操作的學習,引導初學者由淺入深地學會建置一個 App的方式與流程;第6~15章則以10個完整而實用的App專案範例來呈現,其中包含了許多不同面向的應用程式。例如遊戲、繪圖、動畫、通訊、網路資源、資料庫整合、語音辨識等,都是經過作者團隊彼此腦力激盪、精挑細選的結果。

  專案在進行時都適度加入應用程式與硬體之間的整合,例如相機鏡頭、電話簡訊、感測器、GPS等內容,充分展現行動裝置的特性,強化App專案的功能。

  最後,我們在附錄中特地介紹如何將完成的App在Google Play商店中上架,藉由詳細的圖解與說明,讓每個學習的讀者能將辛苦完成的作品與全世界的人分享,也為自己的未來開創出不同的藍海。App Inventor 2在最新的版本中新增了地圖元件,我們特別為這個元件編寫了教材,您可以在光碟中找到這個資源。別只是觀望,讓我們一起積極地投入與學習吧!
 

詳細資料

  • ISBN:9789864767342
  • 規格:平裝 / 336頁 / 17 x 23 x 1.68 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 三版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/254njey.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010779301

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