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大家覺得選一本書，要注【博客來排行榜雙11】意那些條件呢?
對我【博客來溫馨/療癒小說推薦書單】來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本超驚人！3天縮1吋腰圍的power燃脂瑜伽，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
成就縮腹肌，瘦出馬甲線，打造蜜桃臀，雕塑美型腿的有感瘦身法
迅速甩開大尺碼，3天瘦出S曲線
★燃脂激瘦，喚醒全身細胞，坐著都能瘦！
神奇呼吸法喚醒淺在能量， 24小時燃脂不停歇，坐著、躺著都能瘦。
★美容又塑身，瘦腰又提臀，雕塑魔鬼身材的最佳捷徑！
做對動作，促進全身循環，加速排毒，腰圍小1吋，胸型更完美，還能美膚和消腫。
★擊退肩頸痠痛和壞情緒，永保20歲的青春活力！
隨時隨地動一動，改善情緒不穩和腰痠背痛，大小病痛不上身。
本書特色
體驗最power的燃脂瑜伽
活化全身細胞，成為不復胖的激瘦體質，
瘦出魔鬼曲線，
排毒兼養身，保持容光煥發，從內美到外！
＊圖解步驟，輕鬆在家做，不受場地、天氣限制。
動作簡單，詳細步驟分析圖，新手也能在家做，不受天氣限制，也不怕紫外線侵擾，只要每天運動3分鐘，就能讓身材窈窕美麗。
＊雕塑、養顏、怡情、健身，一次都到位。
透過書中的瑜伽動作，提升基礎代謝率，加強肌耐力，清除內臟脂肪，調節自律神經，克服許多婦科不適。
＊搭配穴位按摩，促進血液循環，預防皺紋和斑點。
透過簡單的按摩動作，消除水腫和細紋、舒緩疲勞、振奮精神，保持良好的體力和情緒。
主編簡介
張斌
世界瑜伽協會的教學總監，知名瑜伽機構創辦人，著名胎息瑜伽呼吸法創始人，是瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。
須知：
作者： 張斌/主編
新功能介紹- 出版社：維他命文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/08
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
超驚人！3天縮1吋腰圍的power燃脂瑜伽 書評
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2016年08月14日 20:06
記者李湘文／綜合報導
歌手謝和弦（阿扣）與台荷混血模特兒Keanna交往4年，在5月20日正式登記結婚，平時常在網路上分享恩愛生活，閃翻不少人。不過，他私下行事低調，14日跟老婆出門約會，發現一直被旁人偷拍，氣到在臉書大罵髒話，「我下班收工了，能不能讓我當個普通人一下！」
▲謝和弦和老婆約會被偷拍，氣到飆髒話。（圖／取自謝和弦臉書）
謝和弦14日跟Keanna出門逛街，雖然戴著口罩遮擋臉孔，但一身刺青非常有辨識度，似乎還是被路人認出身分。他注意到有人一直在旁偷拍，對此感到非常不悅，透過臉書直率開砲：「我不是來當偶像給你看的，我幹你娘！我本來就不是那種人為什麼要我變慈祥？」希望大家能尊重他的私生活。
▲謝和弦發飆。（圖／取自謝和弦臉書）
事實上，謝和弦以往十分照顧粉絲，在不趕時間的情況下，如果被要求合照，都會儘量停下腳步配合。不過，他之後越來越常受到干擾，連專心吃飯、聽音樂的時候都會被打斷，或是被民眾當人形立牌包圍、狂開閃光燈，最後只能無奈改變原則，希望大家更能將心比心，體諒藝人的心情。
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