close
最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本圖解古代氣功：八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
中國數千年的歷史孕育氣功鍛鍊，是傳統的身心養生，自古受到大眾推崇的長壽保健功法。
在身心保健的層面來看，氣功亦有預防疾病、強身健體的效果，受到世界各地廣泛的流傳。
「八段錦」是優良的中國傳統保健功法。開源於西元12世紀，後來在歷代傳承中，形成各具特色的功法流派。八段錦的功法簡單易行、功效顯著。動作舒展有如錦緞一般優美、柔順，古人美稱為「錦」。此功法總共有八段，又稱為「八段錦」。整套功法柔和連綿、滑軟流暢、有鬆有緊、動靜兼備、氣機流暢、正骨柔筋。
「五禽戲」是透過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（或稱鶴）五種動物的動作，衍生出以保健強身氣功法。據說由古代東漢名醫華佗在前人的基礎上改進，故又稱為「華佗五禽戲」。此功法防病養生、強身健體。養生效果受到歷代養生家讚揚，據傳華佗的徒弟吳普，長年練習此法，體健少病而百歲高齡。
相傳《易筋經》是天竺和尚達摩的真經，隻身來到中土，一路上頌法揚經，最後定居在少林寺。達摩的內功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，石壁上都留下他的身影。後來，達摩留下兩卷秘經，其一為《洗髓經》，其二是《易筋經》。《洗髓經》是內修寶典，歸於慧可，並未流傳於世。至於《易筋經》是外修寶書，留在少林寺，流傳至今。
氣功是改善體質的自然醫學，本書期望能幫助許多人們，改善身心靈的舒展，陶冶性情、強身健體、舒筋活絡等，這是一本實用好書，值得大家留藏。
須知：
作者： 羅小衛
新功能介紹- 出版社：俊嘉文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/15
- 語言：繁體中文
標籤註解：
圖解古代氣功：八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經 書評
圖解古代氣功：八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經 書籍介紹
圖解古代氣功：八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經 閱讀心得
圖解古代氣功：八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經 評比
圖解古代氣功：八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經 內容大鋼
圖解古代氣功：八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經 二手書
圖解古代氣功：八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經 ptt推薦評測
圖解古代氣功：八段錦、華【部落客心得】佗五禽戲、達摩易筋經 CP值
圖解古代氣功：八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經 部落客推薦
熱門推薦！
拉筋瑜伽物語：從來沒學過瑜伽，一樣可以輕鬆上手！（隨書附贈30分鐘DVD） | 神奇瑜伽：健康自然療法(書+1光碟) | ||
| 人體經絡瑜伽 【搶購】  | 1分鐘曲線塑身瑜伽（附VCD） |
A8581939F3F21BD1
全站熱搜
留言列表
