前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到3口組自然瘦身法，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本3口組自然瘦身法吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
詳細介紹如下~參考一下吧【年終】
說明：
描述：
內容簡介瘦身權威醫師首創，電視真人實證，不用節食，不用藥物，
輕鬆調整生理時鐘，讓你瘦得健康、迅速、無負擔。
超低復胖率，從此你也是蜂腰細腿一族。瘦身一定要痛苦節食、一點澱粉類的東西都不能沾嗎？
每餐吃飯前都要辛苦計算卡路里，你難道不煩嗎？
每天只吃蘋果和優酪乳，你的胃腸受得了嗎？
每天花五個小時在健身房劇烈運動，你瘦的是脂肪還是汗水？「3口組瘦身法」主張「定食、少量、有澱粉」的飲食方式，徹底打破坊間對瘦身法的刻板印象。所謂「3口」是指吃3口澱粉類食物，其他的青菜類、瘦肉類則完全沒有限制。沒有痛苦節食，沒有營養失衡，人性化的漸次減少澱粉攝取量，輕鬆調整你的生理時鐘，慢慢的「騙過」大腦，原來我吃這樣就夠了。由於過程愉快、簡單，一個月就能輕鬆褪下6公斤的肥肉，還可以達到不復胖的的功效。你還在用虐待自己的偏方瘦身減肥嗎？趕快試試自然、健康的「3口組瘦身法」，實現盡享美食又可瘦下來的夢想。作者簡介劉炳中醫師
陽明醫學院學士
榮總家醫科特約主治醫師
美國UCLA大學醫院交流醫師
美國ECFMG醫師考試及格
現任
伊德美醫學美容診所特約醫師
依法蓮生命醫學中心特約醫師
須知：
作者： 劉炳中
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2002/06/28
- 語言：繁體中文
標籤註解：
3口組自然瘦身法 書評
3口組自然瘦身法 書籍介紹
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