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最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟,以及背景
再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂
而這本養生保健365,真心覺得不錯!!
作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆
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這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
擁有健康的身體,遠離疾病的侵擾
是每個人夢寐以求的理想生活
本書集結《蘋果日報》頗受歡迎的「醫療健康」專欄的文章
以預防重於治療為前提
由各名醫、專家針對現代人日常生活中常有的小病痛,提供預防保健的方法
藉由攝取蔬果的營養、藥膳、茶飲、穴壓按摩、伸展運動、改變生活習慣等簡易的方式
就能輕鬆愉快地照顧好自己和家人的健康
●日常保健篇:免疫力、感冒、頭痛、酸痛、睡眠、健胃整腸、解疲紓壓、美白
●四季養生篇:依春、夏、秋、冬四季節氣的特性,加強保健要點
豐富的圖文解說,醫師、專家貼心的叮嚀,讓你一年365天,天天都過著健康的生活!
須知:
作者: 蘋果日報副刊中心
新功能介紹- 出版社:商周出版
新功能介紹 - 出版日期:2007/12/10
- 語言:繁體中文
標籤註解:
養生保健365 書評
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