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最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本養生保健365,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆

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這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

擁有健康的身體,遠離疾病的侵擾


是每個人夢寐以求的理想生活


本書集結《蘋果日報》頗受歡迎的「醫療健康」專欄的文章


以預防重於治療為前提


由各名醫、專家針對現代人日常生活中常有的小病痛,提供預防保健的方法


藉由攝取蔬果的營養、藥膳、茶飲、穴壓按摩、伸展運動、改變生活習慣等簡易的方式

就能輕鬆愉快地照顧好自己和家人的健康

●日常保健篇:免疫力、感冒、頭痛、酸痛、睡眠、健胃整腸、解疲紓壓、美白


●四季養生篇:依春、夏、秋、冬四季節氣的特性,加強保健要點

豐富的圖文解說,醫師、專家貼心的叮嚀,讓你一年365天,天天都過著健康的生活!

須知:

  • 出版社:商周出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2007/12/10
  • 語言:繁體中文




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