遠離慢性病的保健飲食：樂活養生就要這樣吃！閱讀感想【8折優惠】－zfdh8sltip的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本遠離慢性病的保健飲食：樂活養生就要這樣吃！，真心覺得不錯！！

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說明：

描述：

樂活養生正夯！你跟上了嗎？

明知是垃圾食物卻禁不起香氣的誘惑，
充滿有害物質的環境裡，要如何吃得美味又健康？
你不可不知的10大飲食平衡法則！

養生健康料理≠清淡無味

不用擔心只能吃蔬菜度日、不要以為調味醬料不行攝取，
掌握飲食專家告訴你的料理重點！
美味與養生劃上等號！
從飲食開始減輕身體負擔
善待身體就是最好的樂活養生之道！

簡單食譜輕鬆上菜：

呼吸系統疾病 × 消化系統疾病 × 心腦血管疾病 × 四季調養
改善數種慢性疾病的最佳飲食

本書特色

．了解身體需要攝取均衡營養
．順應四時變化規則調節飲食
．對症正確飲食祛病保健養生

編著簡介

霍軍生

營養與食品安全所研究員、博士生導師，

營養與食品安全所【優惠活動】食品科學技術室主任、微生物學會釀造學會副理事長。

從事食品營養工作多年。主要研究領域為營養食品、保健食品相關技術，成分檢驗、標準制修訂等。已發表論文百餘篇，出版專著17部。

須知：

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作者：霍軍生

新功能介紹
出版社：華威文化

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出版日期：2012/03/14
語言：繁體中文

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遠離慢性病的保健飲食：樂活養生就要這樣吃！書評

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